ВОРКШОП З ПСИХОЛОГОМ: ОПОРИ ВНУТРІШНІ І ЗОВНІШНІ

Психологічний захід «Внутрішні та зовнішні опори»

Іноді життя ніби забирає ґрунт з-під ніг.

Змінюється робота, закінчуються стосунки, виникають фінансові труднощі, змінюються плани, поруч не виявляється людини, яка могла б підтримати. І раптом стає зрозуміло, наскільки сильно ми звикли триматися за щось зовнішнє.

Але буває й навпаки: зовні все більш-менш добре, а всередині немає відчуття, що на себе можна спертися.

Внутрішні та зовнішні опори — це психологічний захід про те, на що ми спираємося, коли життя стає нестабільним, і як поступово створювати для себе більше стійкості.

На заході ми поговоримо про:

• що таке внутрішні та зовнішні опори в психології;
• чому іноді ми шукаємо опору виключно в інших людях, роботі, грошах або стосунках;
• як зрозуміти, на що ви вже можете спертися, а чого вам зараз не вистачає;
• чому самостійність не означає «я все маю робити сама»;
• як просити про допомогу, не втрачаючи відчуття власної дорослості;
• що відбувається з нами, коли звична опора зникає;
• як формувати внутрішню стійкість, не намагаючись контролювати все навколо.

Що ви отримаєте:

• краще розуміння власних способів справлятися зі складними періодами;
• можливість побачити, де у вашому житті вже є опори, а де їх потрібно створити;
• практичні психологічні вправи для дослідження внутрішньої стійкості;
• більше ясності щодо того, що справді допомагає вам витримувати труднощі;
• можливість скласти власну систему опор, до якої можна повертатися у складні періоди.

Це не про те, щоб навчитися ніколи не падати.

І не про те, щоб стати людиною, якій ніхто не потрібен.

Навпаки. Психологічна стійкість з'являється тоді, коли ми можемо одночасно спиратися на себе, приймати підтримку інших і визнавати, що іноді нам справді важко.

Дата: 14 жовтня
Час: 19:00–21:00
Формат: офлайн
Місце: Київ

Захід поєднує психологічну теорію, практичні вправи та живе групове спілкування.

Для тих, хто хоче відчути більше стійкості не тому, що життя стало простішим, а тому, що з'явилося на що спертися.