Онлайн-семінар «Як зупинити цифрове виснаження та повернути контроль над психікою»

Постійні сповіщення, нескінченна стрічка новин і робочі чати тримають мозок у режимі тривоги.

Цей семінар допоможе зрозуміти, що відбувається з нервовою системою під впливом цифрового середовища — і дасть конкретні інструменти для відновлення уваги, сну та психічної витривалості.

ЩО НА ТЕБЕ ЧЕКАЄ

• 90 хвилин практичного контенту без мотиваційних цитат
• 30 хвилин Q&A — відповіді на твої запитання
• наукове пояснення, як соцмережі та інформаційний шум впливають на дофамін, концентрацію й сон
• методи саморегуляції та відновлення працездатності
• прості кроки для захисту від цифрового перевантаження

ТАРИФИ

Базовий — 350 грн
– семінар 90 хв + Q&A 30 хв

Full — 750 грн
– семінар + Q&A
– Вправи в форматі pdf – 25% знижки на психодіагностику

Дата: 11 жовтня

Час: 14:00 за Києвом
Тривалість: 90 хв семінару + 30 хв Q&A
Формат: онлайн, доступ із будь-якого пристрою

Запис: доступний учасникам Full-тарифу