ВОРКШОП З ПСИХОЛОГОМ: БІЛЬШЕ НЕ ХОРОША ДІВЧИНКА

Психологічний захід «Більше не хороша дівчинка»

Ви звикли бути зручною?

Не сперечатися. Не відмовляти. Допомагати, навіть коли немає сил. Думати про почуття інших раніше, ніж про свої. Усміхатися, коли насправді хочеться сказати: «Мені це не підходить».

А потім дивуватися, чому так багато втоми, образи й злості.

Сценарій «хорошої дівчинки» часто формується ще в дитинстві: бути слухняною, зручною, тихою, турботливою, не створювати проблем і не засмучувати інших. У дорослому житті це може перетворитися на постійну потребу заслужити схвалення, страх конфліктів, труднощі з відмовою та відчуття провини за власні бажання.

«Більше не хороша дівчинка»- це психологічний захід про те, як перестати жити за принципом «аби всім було добре» і поступово повертати собі право хотіти, відмовляти, злитися, помилятися та бути незручною.

На заході ми поговоримо про:

• звідки береться сценарій «хорошої дівчинки»;
• чому так складно говорити «ні» та витримувати чуже невдоволення;
• як страх відкидання пов'язаний із бажанням усім подобатися;
• чому за постійною зручністю часто накопичуються образа та злість;
• як почати помічати власні бажання та потреби;
• де закінчується турбота про інших і починається зрада себе.

Що ви отримаєте:

• краще розуміння власного сценарію поведінки;
• можливість побачити, де ви досі намагаєтесь бути «хорошою» ціною себе;
• практичні психологічні вправи для роботи з провиною, межами та страхом чужої реакції;
• більше свободи у тому, щоб говорити про свої бажання та відстоювати себе.

Це не про те, щоб стати егоїстичною чи перестати рахуватися з іншими.

Це про можливість нарешті перестати бути хорошою ціною себе.

Дата: 7 жовтня
Час: 19:00–21:00
Формат: офлайн
Місце: Київ

Захід поєднує психологічну теорію, практичні вправи та живе спілкування в групі.